青春驻颜的智慧

　　从贵为女皇、皇后的武则天到慈禧，从西施到董小宛，中国历史上的美女，无不驻颜有术，年龄与其外表差别很大，武则天７０岁时，还像４０岁的样子。中华文化的神奇之处，就在于她不是外表的掩盖与修饰，而是由里而外的肌体的常青不衰。

　　中国传统养生秘诀中关于青春驻颜的可操作的系统是美妙非凡的。性腺系统是核心。女人的荷尔蒙虽然有它自然的数量，但是，如果不通畅，会阻止荷尔蒙的正常产生，揉乳、提肛、净肠，可以刺激荷尔蒙的产生，使性感受能保持良好状态，清除皮肤的火气，不长疙瘩，光洁皮肤。

　　对一个女人来说，揉乳，提肛，净肠是美容的基本要素。然而，女人要做一个美人，这些外在的功夫，必须和你的内心结合在一起。内心回归自然，简简单单，纯净如水。相貌是心相。你的心是优美高雅的，你的外相一定是这样。你的肥胖，其实是你的心有臃肿与杂质。当你的心被洗干净，你的肥胖自然就会消失。比如你吃东西过量，自己浑然不知，你没有一个警卫守住你营养摄取的大门，大意时间久了，你就变成了胖子。这静心的能力是不容易有的，总要保持高度的觉察力。经验告诉我，当内心发生了革命性的变化，从一个生长了几十年的错误体系中脱胎出来，洗掉诸多的不正确的杂念，４０岁的身材，恢复到了２３岁以前的状态，我本来不信，但拍了照片后，我相信了，确实是相随心变。

　　美是个整体问题。首先要反省你是谁，做回你自己。我有一个朋友，做保险业，她从小就喜欢做组织工作，把不同的人联合在一起。她是谁？她是穿起佛珠的线，是个串子。包容性非常强，能克服自我，委屈自己，成全他人。她选择的职业和她的性格非常吻合，她非常开心、成功、年轻。做回自己最快乐，但很多人不知道自己是谁，做不了自己，心中总是泱泱不乐。美来自生命深处的真，要成为美人，先要活出自己的真生命。

　　觉醒自己是很危险，看到自己的真相很难很痛苦，改造自己更是艰难。但必须觉醒，在觉醒中一点一点努力。你想减肥，你是否意识到，你有时在不自觉地贪婪地吃东西。你觉醒着，这种贪婪就不会发生，多余的营养就不会摄入你的体内。你嫌自己胖，恶意节食，你对食品是恐惧的，对你自己是不信任的，身体是大自然的杰作，你的这些念头与大自然相去甚远，你的人为的念头是对身体的扭曲，扭曲的心就会有扭曲的相，你想漂亮，却没有一颗干净、单纯的心。你要时刻觉醒，抛弃一切强迫的，僵硬的，不舒展，不自然的念头，再观察你的相，一定会有变化。

　　做一个美人，找到你自己，活出自己。把你的能量找到释放的途径，你的创造力得到充分的发挥，你非常得意，神性的光从你的快乐里施放出来。美满的事业并不是你有份工作，而是你的自我能发挥出来，你干的是你最喜欢干的，是你的生命的延伸的事，你做的事，带着你全部的生命能量，像一幅凡高的画值数百万美金，那是他的灵魂全部附着上去了。你也要这样，做最让你投入的事，你的灵魂深度参与其中，你的生命就会从中得到永远的生长，你就进入了宇宙，而不是困在单性线的时间里的一堆枯骨，随着时间僵化老去，你会永远年轻。

　　（摘自《生命在爱中蜕变》韩金英 著 团结出版社２００３年第一版）