武汉封城的整整76天里，我和家人隔离，一个人宅在武汉的家里。在吃饭这个问题上，我在家里享有“黑暗料理专家”的“美誉”，出嫁前靠妈妈，出嫁后靠老公，这日子也就迷迷糊糊地过下来了。疫情暴发前，我和每个人一样，每天的生活忙忙碌碌，口头禅往往都是“哎呀，时间不够用”。而当整个城市停摆后，时间突如其来地变得充裕。一个人安安静静地和自己相处，回归生活的本质，意外地发现，做饭这件事，有着超乎想象的治愈能力。 

    记得第一次做的红薯馒头，颇有点儿书生意气，我查阅了33条资深厨师的经验之谈，并观看了15条小视频，列出所需物品清单和步骤明细，一一捯饬到位，然后一个人在厨房里，从早忙到午，和面、发面、擀面、造型。在这个过程中，我专注于做馒头这一件事，身心愉快，全然忘我，这让我感到了纯粹的简单快乐。等终于揭开蒸锅的那一瞬间，那种幸福感如同蒸汽一样热烈地升腾起来，简直要把我融化了。我由衷地感到：这是我吃过的世界上最好吃的馒头！ 

    与家人分离，我把思念放在每一颗土豆、每一只莴苣里，在每一次烹饪中，我闻到了熟悉的家的味道。我最爱吃妈妈炒的酸辣土豆丝，如今的我，也能做出像模像样的酸辣土豆丝了；我最爱吃老公做的鱼，如今的我，也能哆哆嗦嗦，去鳞切片，勉强把一道鱼给烧熟了。一蔬一饭间，我体会到的是丰盛充沛的爱，因为有爱，过去那么久的岁月里，妈妈和老公才愿意花那么多的时间和精力，来默默包容一个十指不沾阳春水的我。我们之间的隔离，是短暂的；我们之间的爱，是永恒的。一箪食、一瓢饮，带着浓厚的爱，在温暖和希望里将我治愈。 

    电影《千与千寻》中有句台词：“孤独的人要吃饱饭，因为食物有治愈悲伤的力量。” 的确是这样，一个人在失意、焦虑、困顿、迷茫的时候，一份用心烹制的泡菜，一个饱含暖意的馒头，一张带着笑颜的煎饼，都能让身心充满原始的喜悦和满足，一寸一寸，从舌尖到心尖，溶解了情绪的卡点。 

    所以，从明天起，不论发生什么，我们都要关心每一粒米饭、每一棵蔬菜、每一滴羹汤。如果可能，常为家人做顿饭吧；或者，常陪家人吃顿饭吧；实在不行，就好好吃饭吧！也许，这就是幸福最好的打开方式，也是自我疗愈的最好路径。